計畫內容
本課程結合了七大領域的培訓課程，可屬一個全人的課程，雖然是淺嚐，但也是一場職場培訓的豐盛饗宴。
一、職涯探索：
廣播課程：與貓貍廣播電台合作，規劃短期廣播課程，集中上課，除了廣播專業課程外，亦有實務操作電台設備，並製作屬於自己的節目。
二、體驗教育&服務學習課程：
1.體驗課程：重在對自我與團體的認知，學員在其中學習尊重自己也尊重他人。
2.18鄉鎮巡禮：自行車隊從地方法院出發，展開三天兩夜的苗栗縣18鄉鎮巡禮，學員能從過程中學習到：
a.認識自己的故鄉、故鄉的文化、地理、歷史、發展、傳統、環保……進而更愛自己的家鄉。
b.團隊精神、互相合作，達到一個也不失落的共識。
c.體能的訓練及運動精神的培養。
d.二場帶領反思&對話，啟發學員對自我的察覺及認知。
3.一日志工：透過一日志工的體驗，更懂得珍惜自己現今擁有的，從知福、惜福進而造福人群，做一個快樂的助人者。
三、就業力培訓：
1.自行車課程：配合18鄉鎮巡禮，做行前的學習，讓學員對此運動及其運動器材更有認識外，亦懂得保養、維修，甚至組裝，是一項技能學習，就業能力的訓練。
2.職場萬花筒：屬職前訓練的基本概念，讓學員進入職場前先預備好自己，機會是給準備好的人，讓學員更有信心地面對職場可能會遇到未知的狀況，知道如何應變。
四、就業就學輔導資源運用：
1.就服站參訪及使用：學員在就服站老師的帶領下，知道如何運用公部門的資源，當有需要找工作時，他們知道到那裡去。另外，就服站有相關的量表可以協助學生發掘自己的性向或努力方向，亦或是適合的工作，是一個很好的就業資源。
2.學校參訪：由於99年on light的學員復學後，在學校表現優秀，故在參訪時可請學姊學長們同行，並邀請校方給予完整的介紹，鼓勵學員回到學校找回在校學習的興趣。
3.企業拜訪：透過企業拜訪，讓學員大開眼界，對所拜訪之企業其職場的領域有基本的概念。
五、法治教育：
法治教育面面觀：人只要一睜開眼睛，每一天的生活中，可以說每時每刻，食、衣、住、行、育、樂，處處都需要法律的規範和保護。所以，學員對這課程的學習可以幫助自己不觸法，亦可以保護自己的權益與人身安全。
六、性別平等：
性別蹺蹺板：面對這個男女關係式微的時代，及媒體的推波助瀾，學員在懵懂中對性別間的界限也隨之糢糊，一不小心就可能當上未婚媽媽，或奉子成婚導致與不適合的人結婚，影響其就學就業、對自己或未來婚姻的不信任，甚至造成社會問題…等等，需要更明確認知保護自己，再加上隨著社會的變遷，亦有雙性戀、同性戀等等性別錯亂的問題存在，如何應變？如何面對？在在需要學習。
七、其他課程：
三對三籃球：從99年on light的經驗裡發現，學員中有不少體能不太好的，這點對進入職場也是一個困擾，其能透過籃球的訓練，成為生活的正當休閒活動，或是為著健康每天做的運動，經費若允許，並辦一場三對三籃球賽，在互相切磋中，與友隊建立良好關係，亦增進學員對自我的期許。